Basische Ernährung

У нашој апликацији БАСИСЦХ ЛЕЦКЕР наћи ћете све што вам је потребно за алкалну исхрану: преко 200 рецепата, ацидо-базну табелу, листе за куповину, недељне планове и редовно знање и вести о алкалној и холистичкој исхрани.

БАСИСЦХ ЛЕЦКЕР је највећи добављач апликација за алкалну исхрану у земљама немачког говорног подручја. Скоро 20.000 пратилаца на Инстаграму и преко 120.000 корисника апликација ужива у понуди БАСИСЦХ ЛЕЦКЕР.

Већина рецепата у овој апликацији је дизајнирана за свакодневну исхрану. Састоје се углавном од алкалне хране, али су допуњене неутралним и/или добрим ствараоцима киселине. Сви рецепти су ВЕГЕТАРИЈАНСКИ, а већина је чак ВЕГАНСКИ. Ако желите да сазнате више о класификацији хране, можете погледати базу знања у апликацији и консултовати највећу кисело-базну табелу.

Ево извода из наших основних рецепата који вас чекају у апликацији:

ГЛАВНА ЈЕЛА

-------------------------

Гирос од буковаче

Чили са тофуом

Коморач

Италијанско поврће у пећници

Лентил Бологнесе

Тестенина са брзим парадајз сосом

Пак цхои чинија

Шпаргле са винаигретом од дивљег белог лука

Ћуфте од тофуа и пасуља

тесто за пицу

Печурке острига печурке

Тигањ са резанцима и печуркама

црвени кари

Броколи на пире кромпиру

Поврће у кинеском стилу

Јацкфруит фрицассее

Сос од спанаћа са тестенином

Броколи са сосом од кикирикија

Суммер Бовл

Рагу од шпарога и печурака

Спирале од слатког кромпира са болоњезом од ораха

Пизза са палентом и поврћем

Гулаш од буковача и бибера

Коренасто поврће из рерне

Карфиол кришке са зеленим сосом

Ражњићи од поврћа на жару

Паприке пуњене белим пасуљем

Тигањ за печурке од шпината

Њоки са рагуом од печурака

Тепсија од сочива са преливом од индијског ораха

Поврће од шпарога и шаргарепе

Празилук на пире од сочива

Пуњени слатки кромпир

Шпаргле са холандез сосом"

Џепови за печурке и кромпир

тепсија од кромпира

...

ЧОРЕ И ЧОРБЕ

-------------------------------

Гулаш из чајника

Лонац за слатки кромпир и броколи

Супа од шаргарепе са хрскавим кришкама

Загревање супе од киное

Крем супа од шпарога

Броколи супа од босиљка

Гулаш од бундеве и сланутка

Супа од црвеног сочива и бибера

Срдачна супа од сочива

Супа од кромпира и лисичарки

Крем супа од печурака

Холандска пећница „црвено вино“.

...

САЛАДС

-----------

Салата од цвекле и грашка

Зачињена салата од купуса

Салата од проса са павлаком од индијских орашчића

Млака салата од кромпира и рапунзел

Салата од шпарога и парадајза

Салата од лимуновог проса

Салата од спанаћа и парадајза

...

ХЛЕБА И НАМАЗА

-------------------------------

Намаз од ораха и бибера

Хлеб од целе хране без брашна

Кремасти намаз од парадајза

Срдачан намаз од џигерице

ОСНОВЕ

-----------

Сир за гратинирање

Бадемово млеко

Вегански мајонез

крема од индијског ораха

Песто од босиљка

крема од бадема

Дип од индијског ораха

ДОРУЧАК

------------------

палачинке од банане

Спелта гриз каша

Смоотхие од јагода

Гранола - хрскави прелив

Палачинке од хељде

Чиа пудинг од ваниле

баршунасти какао

Спелта каша

...

ГРИЗКЕ И СЛАТКЕ

----------------------------

Слатке енергетске куглице

Чоколадно-кокосови слаткиши

Основни рецепт за колачиће од бадема

Кокосови колачићи од банане

Сладолед од банане

Брауни пена од слатког кромпира

Чоколадна крема од авокада

Вафли са сосом од вишања

Слани бадеми

и још много тога!

Алкална дијета је холистички, здрав облик исхране и сада се препоручује и за многе болести као што су гихт, рефлукс, акне, реуматизам, кожни осип, неуродерматитис и за чишћење црева.

Апликација се може бесплатно преузети. Неки рецепти, као и ацидобазна табела, такође су доступни свим корисницима бесплатно. Да бисте добили приступ свим рецептима, вестима и недељним плановима, нудимо вам приступачне моделе претплате који подржавају нас и наш рад.

Желимо вам пуно радости и добар апетит!

Ако имате било каквих питања или сугестија, можете нас контактирати у било које време на инфо@басисцх-лецкер.де.